Tag Archives: ăn uống

Share

Vì phần lớn các chế độ ăn kiêng giúp giải độc thường là một chế độ làm tiêu hao năng lượng, nên tôi tránh xa chúng, nhưng tôi vẫn cho rằng có những phương pháp tự nhiên để đưa cơ thể của bạn trở lại như cũ. Việc tập luyện thể dục, ngừng uống rượu, ăn [..] Read more...

Có lẽ một trong những điều khó chịu nhất đó về việc cố gắng ăn uống tốt cho sức khỏe đó là tất cả các thông tin mâu thuẫn mà bạn tìm thấy trên internet. Một nghiên cứu cho rằng ăn các chất béo làm tăng nguy cơ mắc phải ung thư hay bệnh tật, trong [..] Read more...

Những thói quen ăn uống không tốt làm chúng ta ăn quá nhiều và tăng cân. Đôi khi, bạn tự hình thành cho bản thân những thói quen xấu nhưng khá kín đáo khiến bạn thậm chí chẳng nhận ra, giống như lao ra khỏi cửa vào buổi sáng mà không ăn sáng, hoặc ăn đồ [..] Read more...

Nếu bạn có những băn khoăn trong chuyện ăn uống sao cho khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo những tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng như dưới đây. 1. Phân biệt giữa cảm giác đói thật và giả Muốn nhấm nháp không có nghĩa là bạn thấy thực sự đói. Có rất nhiều yếu tố làm [..] Read more...