Chuyên mục: Tin tức

Share

Những thói quen ăn uống không tốt làm chúng ta ăn quá nhiều và tăng cân. Đôi khi, bạn tự hình thành cho bản thân những thói quen xấu nhưng khá kín đáo khiến bạn thậm chí chẳng nhận ra, giống như lao ra khỏi cửa vào buổi sáng mà không ăn sáng, hoặc ăn đồ [..] Read more...

Nếu bạn có những băn khoăn trong chuyện ăn uống sao cho khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo những tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng như dưới đây. 1. Phân biệt giữa cảm giác đói thật và giả Muốn nhấm nháp không có nghĩa là bạn thấy thực sự đói. Có rất nhiều yếu tố làm [..] Read more...